2022-11-22 18:00

“かぢボディ”加治ひとみの最新刊発売決定…初公開のプライベートフォトも

加治ひとみ最新刊「かぢ習慣 自律神経と腸活で『なりたい自分』に」
加治ひとみ最新刊「かぢ習慣 自律神経と腸活で『なりたい自分』に」
扶桑社/小林弘幸氏との共著

“腸活女王”“かぢボディ”とも称されるタレント・加治ひとみの最新刊「かぢ習慣 自律神経と腸活で『なりたい自分』に」(扶桑社/小林弘幸氏との共著)が、12月2日(金)に発売されることが決定した。

10年以上続けているというピラティスや食生活、「腸活」が注目され、健康的な美しさが人気の加治ひとみ。本作は、そんな腸活のカリスマとしてメディアに多数出演中の加治ひとみが、心や体を健やかで美しく、心地よく保つための習慣をまとめた書籍となっている。

同書には、写真家の中村和孝氏撮影の撮り下ろし写真や、本人撮影のカットを含む“初公開のプライベートフォト”も盛りだくさん。自作の料理&レシピ紹介パートでは、料理撮影も自身で行った。

さらに、奇跡のボディーを持つ加治ひとみが続ける習慣を、食、運動、美容、リラックスタイム、人間関係など…さまざまな方向から紹介するほか、加治ひとみが実践する習慣を、自律神経の名医・小林弘幸医師が徹底解説。自律神経を整えるための知識や情報がこの1冊に詰まっている。

また加治ひとみが美しさを整えるために愛用する美容アイテムや、大好きな「腸活おやつ」、お気に入りのお店などの情報なども掲載している。

加治ひとみメッセージ

私は体を整えるようになってから、人生が変わりました。と言っても、自分が「心地いい」と感じることを10年ぐらいやってきただけ。便秘やむくみもなくなって、お肌は20代の頃よりも調子が良いほど。ネガティブな性格も変わって、本当にストレスなく過ごせるようになりました。この本を読んだ皆さんが「自律神経が整うと幸せになれるんだ」「自分はもっと幸せになれるんだ」と感じてくれたらうれしいです。

小林弘幸医師メッセージ

自律神経が整う習慣は、どれも日常の小さなアクションです。やるべきことは決して難しいことではありません。ですが、それに気づき実践するかどうかで、5年後、10年後の自分は全く変わってきます。自律神経や腸内環境に意識を向ける“気づき”を与えることの難しさは医師として日々感じていますが、本書が皆さんのその“第一歩”となれば幸いです。

【Amazon.co.jp限定特典付き(先着順)】かぢ習慣 自律神経と腸活で「なりたい自分」に
Amazonで購入

Twitterでシェア

関連記事

MAGAZINE&BOOKS

BUBKA 2024年11月号 BUBKA 2024年11月号増刊 BUBKA 2024年11月号
BUBKA 2024年11月号コラムパック DOLCE Vol.13 尊みを感じて桜井
新谷姫加 相楽伊織 いけちゃん

BUBKA RANKING23:30更新

  1. 元レースクイーン川村那月、お嬢様風役衣装公開に反響「プリンセスみたい」「ポニーテールお似合い」
  2. “ミスマガ”ファイナリスト坂上未優、悲壮感のある少女を演じる「笑顔がないんですよ(笑)」
  3. 干物グラドル吉野七宝実によるカレンダーがついに完成<アウト×デラックス>
  4. 櫻坂46菅井友香“卒業写真集”より秋元康氏帯コメ到着
  5. 乃木坂46早川聖来“卒業記念”写真集より裸足でちょこんと腰掛ける特典ポストカード図柄2種目解禁
  6. 寺本莉緒、2022年カレンダー表紙と未公開カット解禁
  7. めざましお天気キャスター林佑香、1st写真集追加イベント開催決定
  8. 岸明日香、5作目のトレカは「艶やかな感じ」クリスマスムードあふれる真っ赤なドレスで登壇
  9. ≒JOY村山結香×市原愛弓、ペアグラビア披露…クールな姿とラフな空気感
  10. 桜井日奈子、ミニニットワンピ&シースルースカートなど…2022年カレンダー発売決定「大人な一面を引っ張り出していただけた」
  1. AKB48大盛真歩、話題の“うさぎブラ”カットついに解禁!秋元康氏による帯コメも到着
  2. 乃木坂46賀喜遥香の表紙カット解禁!流木に座る姿が印象的な1枚
  3. グラビアアイドル木南美々「気合を入れている日は白」チューブトップ姿で美ボディー披露
  4. 日向坂46濱岸ひより、自身初のランジェリー姿披露!目覚めてすぐのほぼすっぴんな1枚
  5. 都丸紗也華、お気に入りはワンピース水着「あまりない形じゃないですか」
  6. 乃木坂46五百城茉央、萌え袖&美脚の破壊力…1st写真集より先行カット到着
  7. 黒一色の大人ワンピース姿で登壇…高鶴桃羽「ゆくゆくは日本武道館に」アイドル活動の夢を語る
  8. グラビアアイドル木南美々「やっぱり水着を上下脱いじゃったこと」記念すべき1st写真集をアピール
  9. “令和のハイレグプリンセス”林田百加が紹介する深夜ドラマコラム!第20回は「離婚弁護士 スパイダー~慰謝料争奪編~」!
  10. 刺激的なグラビアで大人気!橋本ひかり、吸盤でバストのトップを隠す離れ業を披露